Die Dänen haben ein besonderes Talent für Lykke - Glück. Und das kann jeder lernen: Notieren wir schöne Erlebnisse, machen wir sie uns dadurch bewusster. So schärfen wir unsere Beobachtungsgabe für wertvolle Momente und trainieren gleichzeitig eine optimistische Grundeinstellung. Vom köstlichen Croissant zum Frühstück über die besondere Wolkenformation auf dem Arbeitsweg bis zum langersehnten Wiedersehen einer alten Freundin finden hier alle kleinen und großen Momente des Glücks ihren Platz.
Taschenbuch: 128 Seiten
Verlag: Bastei Lübbe (Bastei Lübbe Taschenbuch); Auflage: 1. Aufl. 2018 (28. September 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783404610068
ISBN-13: 978-3404610068
zu kaufen: https://amzn.to/2D3Wlwc
Meine Einschätzung
Dieses kleine Büchlein ist ein Tagebuch, in dem man die glücklichsten Momente am Tag eintragen kann. Warum nun hat ein Däne zu diesem Buch die Texte geschrieben und die Idee entwickelt ?
Arne Johansen hat in seinem Büchlein am Anfang unter dem Titel "Mut zu Lykke" - übersetzt "Mut zum Glück" -geschrieben, warum die Dänen das glücklichste Volk auf der Welt sind. Sie haben herausgefunden, dass es wichtig ist, eine Atmosphäre des Wohlbefindens, der Sicherheit und Gemeinschaft zu schaffen. Dazu gehört auch das Glück in kleinen alltäglichen Dingen zu sehen und zu finden. Damit jeder sich das gut verdeutlichen kann, hilft dieses Tagebuch weiter. Auf den liebevoll gestalteten Seiten findet sich unter dem einzutragenden Datum und der Frage - Was hat dich heute glücklich gemacht ? - genügend Platz bis zu 3 glücklich machende Begegnungen oder Glücksmomente täglich einzutragen. Darunter kann man dann Erkenntnisse oder Gedanken zum Tag festhalten. Einige Seiten enthalten Gedanken von Persönlichkeiten über das Glück, die Denkanstöße zum eigenen Handeln geben sollen. Auch gibt es Anregungen, was man spontan an diesem Tag tun soll - zB. Museum besuchen, um ein Lieblingsgemälde zu finden...usw. Durch das Führen des Tagebuchs wird man aufmerksamer im Alltag für die Schönheiten und Glücksmomente des Lebens. Es ist ein aktives Mittel gegen depressive Verstimmungen und regt an das Leben mit glücklichen Augen zu betrachten. Heinrich Heine sagte dazu einmal : " In uns selbst liegen die Sterne unseres Glücks."
Ich kann dieses liebevoll gestaltete Büchlein nur jedem empfehlen, der sein Leben verbessern will und das Glück im Alltag finden möchte.
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