Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Autoren
Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht begründeten gemeinsam die erfolgreiche Schmerztherapie LNB nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, eine neue revolutionäre Form des Faszienyoga .
Broschiert: 280 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (16. Oktober 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442222257
ISBN-13: 978-3442222254
zu kaufen: https://www.amazon.de/gp/product/3442222257/ref=as_li_ss_tl?smid=A3JWKAKR8XB7XF&linkCode=ll1&tag=httppetrasbue-21&linkId=06fa2cf0859a1de6bb37a1160ec52d07
Meine Einschätzung
Dieses Buch ist ein wichtiger Ratgeber zur Behandlung und auch Vermeidung von Arthrose, die häufigste Gelenkerkrankung in unserer Zeit, die auch schon junge Menschen betreffen kann.
Es klärt nicht nur über die Erkrankung auf, sondern beinhaltet auch ein Selbsthilfeprogramm. Dieses Programm besteht sowohl aus Ernährungsvorschlägen- als auch aus körperlichen Übungen und Anleitungen zu Faszien-Rollmassagen, bei denen ein bereits degenerierter Knorpel wieder zum Nachwachsen angeregt werden kann. Der Arthroseschmerz kann dadurch verschwinden, wenn man die zu große muskulär-fasziale Spannung vermindert.
Das Buch ist in mehrere große Abschnitte gegliedert:
Wir müssen und können das unnötige Leiden beenden
Die Arthrose-Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten
Die Ungereimtheiten der herkömmlichen Erklärungen für Arthrose
Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schmerzen
Die ungereimtheiten lösen sich auf- Antworten auf die offenen Fragen
Die häufigsten herkömmlichen Therapien bei Arthrose
So schaffen Sie optimale Grundlagen für die Knorpelregeneration
Die Liebscher&Bracht Übungen für alle Arthrose-Arten
Die Übungen sind mit Fotos erläutert und sind auf das befallene Gelenk ausgerichtet, zB.
Kiefergelenk, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule...ua.
das Buch ist leicht verständlich geschrieben, mit vielen unterstützenden Abbildungen und beinhaltet auch einen Vier-Wochen-Optimierungsplan. Leckere Rezepte für Gerichte, die die Knorpelregeneration unterstützen sollen, sind auch Inhalt dieses Buches.
Dieses Buch ist ein Lichtblick für alle vom Arthroseschmerz betroffenen Patienten und ist gleichzeitig auch für die Prävention gedacht. Viele Operationen zB. das Einsetzen von künstlichen Gelenken könnten so vermieden werden.Ich kann es nur weiterempfehlen.
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